Зачем спортсменам витамины и минералы?

Витамины и минералы для спортсменов:

• Микронутриенты играют важную роль в энергетическом обмене, синтезе гемоглобина, поддержании здоровья костей и стимуляции иммунной системы.
• Увеличение потребления микроэлементов может потребоваться для поддержки наращивания, восстановления и поддержания мышечной массы тела у спортсменов.
• Недостаток определенных витаминов и минералов может привести к снижению физической выносливости, ухудшению регенерации тканей после тренировок и повышенному риску различных заболеваний.