В чем плюс настольного тенниса?

Преимущества настольного тенниса:

• Подвижная, динамичная, энергичная игра
• Более 200 ккал тратится за одну игровую партию
• Улучшение самочувствия и укрепление сердечной мышцы
• Улучшение координации и скорости реакции

Настольный теннис является отличной альтернативой походам в тренажерный зал. Во время игры вы активно двигаетесь, что способствует сжиганию калорий и улучшению физической формы. Кроме того, регулярные тренировки в этой игре помогут укрепить сердечную мышцу и повысить общее состояние организма. Настольный теннис также развивает координацию движений и улучшает скорость реакции, что полезно не только для спортсменов, но и для всех любителей активного образа жизни.