Сколько видов гимнастика?

В БСЭ гимнастику подразделяют на:

• Основную гимнастику — направлена на общефизическое развитие и является основой для дальнейшей специализации.
• Прикладную гимнастику — используется для достижения определенных практических целей, таких как восстановление после травм или улучшение физической формы.
• Спортивную гимнастику — ориентирована на соревновательный характер и требует высокого уровня мастерства и физической подготовки.

К основной гимнастике относят:

• Гигиеническая гимнастика, которая составлена из комплекса упражнений, направленных на поддержание здоровья и общего физического состояния.

Гимнастика имеет множество разновидностей, каждая из которых предоставляет свои уникальные преимущества для здоровья и физической формы. Выбор конкретного вида зависит от поставленных целей и индивидуальных особенностей человека. Регулярные занятия любым видом гимнастики способствуют улучшению координации движений, силы мышц, выносливости и общего самочувствия.