Глория asked 7 месяцев ago
Количество раз, когда лежите на валике, зависит от вашей цели и физической подготовки. Рекомендуется начинать с 1-2 раз в день, постепенно увеличивая до 3-4. Важно слушать свое тело и не перегружаться.
zxc v answered 7 месяцев ago
Если регулярно и правильно лежать на валике, то позвоночник выравнивается, исчезают боли в спине, приподнимается грудь, мышечный аппарат приходит в здоровый тонус, опущенные внутренние органы встают на место, улучшается кровообращение позвоночных артерий. Всего один раз в день 5 минут в день на каждую зону, не больше.
Глория
replied 7 месяцев ago Большое спасибо за замечательный совет!
EVA2022 answered 7 месяцев ago
Если регулярно и правильно лежать на валике, то позвоночник выравнивается, исчезают боли в спине, приподнимается грудь, мышечный аппарат приходит в здоровый тонус, опущенные внутренние органы встают на место, улучшается кровообращение позвоночных артерий. Всего один раз в день 5 минут на каждую зону, не больше.
Please login or Register to submit your answer
