Макар asked 7 месяцев ago
Вес можно измерять столько раз, сколько захочется, но для получения точных результатов рекомендуется делать это один и тот же день, в одно и то же время, на пустой желудок. Частые измерения могут привести к стрессу, поэтому лучше ограничиться несколькими разами в неделю.
Марья Кудесница answered 7 месяцев ago
есть ответ: "По поводу периодичности взвешивания существуют разные мнения. Сами худеющие стремятся делать это каждый день, иногда по нескольку раз. Согласно рекомендациям диетологов и нутрициологов, при похудении достаточно взвешиваться не чаще одного раза в неделю, и на это есть свои причины." Важно помнить, что регулярное взвешивание может стать мотивацией для достижения поставленных целей. Однако слишком частое взвешивание может вызывать стресс и негативное отношение к процессу похудения. Диетологи рекомендуют использовать другие методы контроля за результатами - измерение объемов тела, фотофиксацию изменений, оценку состояния кожи и тонуса мышц.
- Правильный подход к контролю за своим весом - это умеренное и регулярное (не более одного раза в неделю) проведение процедуры.
- Важно помнить,
- "Что лишний"
Макар
replied 7 месяцев ago Не соглашусь
Please login or Register to submit your answer
