Почему стоит играть в настольный теннис?

• Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса.
• При занятиях настольным теннисом задействованы различные суставы руки, ног и туловища.
• Суставы становятся более гибкими, что позволяет сохранять физическую активность до самой старости.

Важно отметить, что игра в настольный теннис также способствует улучшению координации движений, развитию скорости реакции и повышению выносливости. Это помогает не только поддерживать физическую форму, но и развивать мозговую активность. Кроме того, настольный теннис является отличным способом провести время с друзьями или семьей, что способствует улучшению социальных навыков.