Почему нельзя принимать витамины группы B?

Вопросы и ответы › Почему нельзя принимать витамины группы B?

0 +1 -1

EVA2022 asked 11 месяцев ago

Избыток
Масло
Эффективность

Избыток витаминов группы B может быть опасен для здоровья, особенно если они принимаются без назначения врача. Важно помнить, что многие из этих витаминов растворяются в жирах, поэтому употребление больших доз масляных растворов может быть опасным. Лучше получать необходимые питательные вещества из разнообразной и сбалансированной диеты.

2 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

Глория answered 11 месяцев ago

При употреблении чрезмерных доз (в три и более раз превышающих рекомендуемое суточное потребление) витаминов группы B происходит развитие интоксикации. Гипервитаминоз витаминов В1, В2 и В6 может вызвать жировую дистрофию печени. Среди элементов группы B самые токсичные – B6 и В12.

EVA2022 replied 11 месяцев ago

Спасибо

0 +1 -1

Марья Кудесница answered 11 месяцев ago

При употреблении чрезмерных доз (в три и более раз превышающих рекомендуемое суточное потребление) витаминов группы B происходит развитие интоксикации. Гипервитаминоз витаминов В1, В2 и В6 может вызвать жировую дистрофию печени. Среди элементов группы B самые токсичные – B6 и В12.

Избегайте употребления чрезмерных доз витаминов группы B, чтобы избежать возможной интоксикации организма.
Помните, что гипервитаминоз может привести к серьезным заболеваниям, таким как жировая дистрофия печени.
Будьте особенно осторожны с витаминами B6 и B12, поскольку они являются наиболее токсичными элементами этой группы.