Почему нельзя принимать кальций с витамином Д?

Вопросы и ответы › Почему нельзя принимать кальций с витамином Д?

0 +1 -1

Макар asked 11 месяцев ago

Почему нельзя принимать кальций с витамином D?

Кальций и витамин D конкурируют за усвоение в организме
Их одновременный прием может привести к переизбытку и отложению кальция
Это может вызвать проблемы с почками, сердцем и другими органами
Лучше принимать их по отдельности или по рекомендации врача

2 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

EVA2022 answered 11 месяцев ago

«Например, витамин D может нейтрализовать действие витаминов А и Е, поэтому их не рекомендуют принимать одновременно», - пояснила Васильева. А вот кальций и фосфор принимать с витамином D нужно: витамин D усиливает всасывание кальция и фосфатов в кишечнике.

Макар replied 11 месяцев ago

Убедительно

0 +1 -1

Старший гном answered 11 месяцев ago

Почему нельзя принимать кальций с витамином D? Витамин D может нейтрализовать действие витаминов А и Е, поэтому их не рекомендуют принимать одновременно. Однако, кальций и фосфор рекомендуется принимать с витамином D, так как он усиливает всасывание кальция и фосфатов в кишечнике.

Важно помнить о правильном сочетании витаминов для максимальной пользы для организма.
Употребление кальция с витамином D способствует укреплению костей и зубов.