Почему нельзя медитировать?

• Иногда медитация дает физические побочные эффекты.
• Она может вызвать головную боль, чувство усталости, слабость, головокружение, повышенную чувствительность к свету и звуку.
• Отмечалось, что медитация провоцирует судороги и эпилептические припадки.

Дополнительная информация: Важно помнить, что каждый организм индивидуален и реакция на медитацию может быть разной. Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты в начале практики из-за неумения правильно расслабиться или сосредоточиться. Рекомендуется начинать с коротких сессий и постепенно увеличивать время тренировок. В случае возникновения серьезных физических проблем во время или после медитации следует обратиться к специалисту для консультации.