Марья Кудесница asked 10 месяцев ago
- Доска садху имеет ребра
- Ребра наносят давление на точки стопы
- Это может вызвать боль и дискомфорт
1 ответ
Лучший ответ
Глория answered 10 месяцев ago
Марья Кудесница
replied 10 месяцев ago
Глория answered 10 месяцев ago
Неверный шаг гвоздей - самая частая причина того, почему очень больно стоять на гвоздях. На такой доске может не получаться расслабиться. Вы просто сойдете с доски через несколько секунд, так и не поняв смысл практики. Начинать стоит с минимального шага гвоздей 8-10 мм.
- Важно помнить:
- Выбирая доску для практики, обратите внимание на качество материала и расположение гвоздей.
- Старайтесь контролировать свое дыхание и постепенно улучшайте свою технику стояния на доске.
Марья Кудесница
replied 10 месяцев ago Спасибо вам за отличное руководство.
Please login or Register to submit your answer
