Можно ли убрать живот с помощью скакалки?

Автор На чтение 1 мин Просмотров 58 Опубликовано 22 марта, 2024 Обновлено 22 марта, 2024

Вопросы и ответы › Можно ли убрать живот с помощью скакалки?

0 +1 -1

Глория asked 1 год ago

Скакалка
Убрать живот
Эффективность тренировки

Хотите избавиться от живота? Попробуйте скакалку! Это отличное кардио для сжигания жира, но не забывайте про правильное питание.

1 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

Макар answered 1 год ago

Скакалка и жиросжигание Прыжки на скакалке — самый энергозатратный вид спортивных нагрузок, так как за 15 минут средней интенсивности сжигается 200 ккал. Это больше, чем во время плавания или бега. Во время занятия вы нагружаете, и, соответственно, тренируете мышцы плеч, ягодиц, ног, спины, живота и рук.

Глория replied 1 год ago

Благодарю вас за вашу мудрость и ценные советы.