Можно ли убрать живот и бока с помощью обруча?

Обруч - отличное средство для проработки мышц живота, спины, бедер и ягодиц. Особенно эффективно он работает на пресс, формируя красивую талию и убирая жировые отложения. Регулярные тренировки с обручом помогут вам достичь стройности и подтянутости в этой зоне тела.

Итак, при вращении обруча задействованы мышцы живота, спины, бедер, ягодиц и икр. В особенности работа обруча нацелена на мышцы пресса, а именно на проработку косых и прямой мышц. Благодаря обручу вы сможете не только убрать живот, но и «смоделировать» красивую и стройную талию.