Можно ли ребенку в 2 года спать на подушке?

Для детей в возрасте от 2 до 3 лет рекомендуется использовать подушку высотой 1-2 см, чтобы обеспечить идеальное выравнивание положения головы относительно позвоночника в горизонтальную линию. В этом возрасте важно поддерживать правильную осанку и формирование опорно-двигательного аппарата. Для детей от 3 до 6 лет рекомендуется выбирать подушки толщиной 3-6 см, которые также помогут сохранить правильное положение шеи и спины во время сна. В данном возрасте происходит активное развитие мышц и костной ткани, поэтому важно предоставить правильную поддержку для здорового роста. В младшем школьном возрасте (6-10 лет), когда дети уже более активны и проводят больше времени за учебой, подушка толщиной 6-10 см может стать оптимальным выбором. Она поможет предотвратить появление болей в области шеи, спины или головных болей из-за неправильного положения тела при сне.