Можно ли набрать вес от отжиманий?

Автор На чтение 1 мин Просмотров 30 Опубликовано 25 августа, 2024 Обновлено 25 августа, 2024

Вопросы и ответы › Можно ли набрать вес от отжиманий?

0 +1 -1

Отжимания – это упражнение для развития мышц груди, плеч и рук. Они помогают укрепить мышцы, но не приводят к значительному набору веса. Для увеличения массы тела необходимо сочетать тренировки с правильным питанием и отдыхом.

2 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

EVA2022 answered 8 месяцев ago

Отжимания от пола с весом: техника и выбор инвентаря Отжимания с дополнительным весом от пола являются эффективным упражнением, позволяющим набрать мышечную массу даже в домашних условиях.

Иван Дорогомилов replied 8 месяцев ago

+++

0 +1 -1

Макар answered 8 месяцев ago

Отжимания от пола с весом:

Эффективное упражнение для набора мышечной массы
Позволяет тренироваться даже дома