Кому нельзя прыгать через скакалку?

Прыгать со скакалкой ни в коем случае нельзя:

• пожилым людям;
• людям с грыжей и протрузиями в позвоночнике;
• тем, кому диагностировали опущение внутренних органов;
• те, у кого есть проблемы с суставами.

Дополнительная информация: Прыжки через скакалку могут создавать дополнительное давление на позвоночник и суставы, что может быть особенно опасно для людей с указанными заболеваниями. Перед началом занятий спортом или физической активностью всегда рекомендуется консультация специалиста, чтобы избежать возможных травм и ухудшения состояния здоровья.