Когда лучше стоять на доске садху утром или вечером?

вечером?" есть ответ: "Гвозди садху имеют тонизирующий эффект. То есть практика бодрит и наполняет энергией. Поэтому лучше стоять на доске садху утром, когда впереди еще целый день. Но доску садху можно использовать и перед сном, если лежать на ней." Доска Садху - это традиционное индийское устройство для йогической практики, которое помогает активизировать точки на стопах и стимулировать органы чувств.

• Утренняя практика: Стоя на доске Садху утром, вы можете подготовить свой организм к активному и продуктивному дню, получив заряд энергии.
• Вечерняя практика: Использование доски перед сном может помочь расслабиться после напряженного рабочего дня и подготовиться к спокойному отдыху.

Независимо от времени суток, регулярная практика на доске Садху способствует укреплению здоровья, повышению жизненной энергии и гармонии между телом и разумом.