Когда лучше пить витамины утром или вечером?

Автор На чтение 1 мин Просмотров 40 Опубликовано 4 июля, 2024 Обновлено 4 июля, 2024

Вопросы и ответы › Когда лучше пить витамины утром или вечером?

0 +1 -1

Polina asked 10 месяцев ago

Когда лучше пить витамины утром или вечером? Важно учитывать индивидуальные особенности организма. Утром лучше, так как помогут поддержать энергию. Вечером - для спокойного сна.

1 ответ

-1 +1 -1

EVA2022 answered 10 месяцев ago

Витамин Е оберегает клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Этот витамин необходим для поддержания правильной работы сердечно-сосудистой системы. Утренний прием витамина Е рекомендуется совместить с такой едой, как:

йогурт,
молоко,
орехи,
авокадо.

(Дополнительная информация: Витамин Е является антиоксидантом, который помогает защищать клетки от окислительного стресса и предотвращает преждевременное старение. Рекомендуется употреблять его в сочетании с жирными кислотами для лучшего усвоения организмом.)

Polina replied 10 месяцев ago

Конечно, потому что я всегда знаю все лучше