Старший гном asked 8 месяцев ago
- Выбор Омеги зависит от вашей цели: для сердца - Омега-3, для кожи - Омега-6.
- Обратите внимание на процент содержания жирных кислот в продукте.
- Предпочтительнее выбирать натуральные источники, такие как рыба или орехи.
2 ответ
Лучший ответ
zxc v answered 8 месяцев ago
Старший гном
replied 8 месяцев ago
zxc v answered 8 месяцев ago
Выбирать Омега-3 нужно исключительно животного происхождения, а не растительного. Лучше усваивается добавка в виде естественного триглицерида. Синтетические добавки стоят дешевле, но и пользы от них будет намного меньше. Минимально содержание ЭПК на 1000 мг рыбьего жира – 180 мг, ДГК – 120 мг.
Старший гном
replied 8 месяцев ago Ваше предложение было действительно полезным, благодарю!
ГлорияPlease login or Register to submit your answer
