Какую книгу почитать для похудения?

Вопросы и ответы › Какую книгу почитать для похудения?

0 +1 -1

Макар asked 10 месяцев ago

Ищешь мотивацию? Прочитай мотивационные книги о похудении.
Хочешь узнать о правильном питании? Читай книги об здоровом питании.
Интересует физическая активность? Подбери книгу с упражнениями или тренировками.
Выбери книгу, которая подходит твоим целям и интересам!

1 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

EVA2022 answered 10 месяцев ago

Книги о похудении и правильном питании:

Я не умею худеть
Мозг против лишнего веса. Программа похудения для думающих людей
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Боди-скульпт йога. Революционная методика
Счетчик калорий. Основы правильного питания

Чтение книг по теме "похудение" может помочь вам разобраться в основных принципах правильного питания, эффективных методиках тренировок и улучшить свое физическое состояние. - "Я не умею худеть": автор Пьер Дюкан представляет свою методику сбросить лишний вес без стрессовых диет. - "Мозг против лишнего веса": Каролин Леджер рассказывает о том, как использовать мозг для достижения желаемого результата при похудении. - "Анатомия спорта": Эрик Франкалиен делится информацией об анатомии человеческого тела, что поможет лучше понять процессы, происходящие при физических нагрузках. - "Йога-анатомия": Эми Бартон представляет подробное изучение асан и их положительное воздействие на здоровье и стройность тела. - "Боди - скульпт йогa" : Дэвид Кирши предлагает новый подход к йоге для формирования грации и эластичности вашего телa. - "Счетчик калорий" : Сьюзен Робертс объясняет основы правильного питания через контроль потребляемых калорий.

Макар replied 10 месяцев ago

Спасибо