Какой Упор для отжиманий выбрать?

Вопросы и ответы › Какой Упор для отжиманий выбрать?

0 +1 -1

Глория asked 10 месяцев ago

Выбор упора для отжиманий зависит от вашего уровня подготовки, целей тренировки и анатомических особенностей.
Упоры могут быть различными: классические, с регулируемой шириной, наклонные и т. д.
Важно выбрать такой упор, который обеспечит комфортное и безопасное выполнение упражнения.

1 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

Макар answered 10 месяцев ago

Для выбора упоров для отжиманий рекомендуется обратить внимание на следующие критерии:

Надежный материал: высокопрочный пластик или металл способны выдержать спортсмена весом минимум 100 килограммов.
Места хвата: упоры должны иметь дополнительное покрытие для комфортного и надежного захвата. Оптимальный материал для этого — неопрен, который обеспечивает хорошее сцепление и предотвращает скольжение.

Выбирая упоры для отжиманий, следует также обратить внимание на их конструкцию, размеры и возможность регулировки. Правильно подобранные упоры помогут избежать травм и обеспечат эффективное выполнение упражнений.

Глория replied 10 месяцев ago

Нормально