Какой тренажер лучше для коленных суставов?

Автор На чтение 1 мин Просмотров 68 Опубликовано 9 марта, 2024 Обновлено 9 марта, 2024

Вопросы и ответы › Какой тренажер лучше для коленных суставов?

0 +1 -1

Глория asked 1 год ago

Выбор тренажера
Забота о коленных суставах
Подбор подходящего оборудования

2 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

Иван Дорогомилов answered 1 год ago

В идеале, при болях в суставах стоит выбирать переднеприводные эллиптические тренажёры. Эллипсоид должен подбираться под рост пользователя, чтобы достичь максимального удобства и минимальной нагрузки на суставы. Это очень важный параметр. Оптимальная длина шага для женщин — 45 см, для мужчин — 50 см.

Глория replied 1 год ago

Очень ценю ваше участие и поддержку — благодаря вам я чувствую себя увереннее.

0 +1 -1

EVA2022 answered 1 год ago

Для коленных суставов лучше всего подходят переднеприводные эллиптические тренажеры. Выбирайте эллипсоид, подходящий под ваш рост, чтобы минимизировать нагрузку на суставы и обеспечить комфорт. Оптимальная длина шага для женщин составляет 45 см, а для мужчин — 50 см.