Какого витамина не хватает при климаксе?

При климаксе уровень витамина Е (токоферола) в крови снижается. С наступлением климакса происходят изменения в организме женщины, которые могут повлиять на уровень витаминов. В частности, уровень витамина Е, который является антиоксидантом и играет важную роль для здоровья кожи, сердца и иммунной системы, может снижаться.

• Витамин Е помогает защитить клетки от повреждений свободными радикалами и способствует замедлению процессов старения.
• Для поддержания оптимального уровня витамина Е при климаксе рекомендуется обращать особое внимание на питание и при необходимости принимать специальные комплексы витаминов.