zxc v asked 10 месяцев ago
Какие витамины нужны для восстановления нервной системы?
- Важные ключевые слова: витамины, нервная система, восстановление.
- Витамин B - основной для нервной системы.
- Витамин С, D, и E также играют роль.
- Употребляйте питательные продукты и при необходимости применяйте дополнительные комплексы витаминов.
1 ответ
Иван Дорогомилов answered 10 месяцев ago
Для восстановления нервной системы необходимо употреблять следующие витамины и полезные вещества:
- Магний - способствует снижению возбудимости, избавляет от бессонницы и хронической усталости, поддерживает работу сердца.
- Кальций - необходим для здоровья нервной системы.
- Витамин С - помогает бороться со стрессом и улучшает настроение.
- Фолиевая кислота - играет важную роль в поддержании нервной системы.
- Пантотеновая кислота - участвует в синтезе гормонов стресса и обеспечивает энергией клетки нервной системы.
- Витамины В2 и В3 (РР) - способствуют правильному функционированию нервных клеток.
- Витамин В6 - необходим для производства гормонов, которые регулируют настроение и стресс.
- Витамин В12 - играет ключевую роль в образовании миелина, защищающего нервные клетки от повреждений.
zxc v
replied 10 месяцев ago Конечно, потому что я всегда знаю все лучше
Please login or Register to submit your answer
