Какие надо пить витамины чтобы не болели суставы?

Автор На чтение 1 мин Просмотров 75 Опубликовано 20 марта, 2024 Обновлено 20 марта, 2024

Вопросы и ответы › Какие надо пить витамины чтобы не болели суставы?

0 +1 -1

EVA2022 asked 1 год ago

Какие надо пить витамины чтобы не болели суставы?

Важно употреблять витамин D для укрепления костей и суставов.
Витамин С поможет поддерживать здоровье хрящей.
Омега-3 жирные кислоты снижают воспаление и улучшают гибкость суставов.

2 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

Иван Дорогомилов answered 1 год ago

Кальций. Обеспечивает прочность костной ткани и связочного аппарата.
Витамин A. Участвует в процессах усвоения кальция и фосфора.
Витамин D. Без этого микроэлемента не происходит усвоения кальция.
Витамин Е. ...
Витамин С. ...
Витамины группы B: В1, В5, В6, В12. ...
Омега-3 жирные кислоты.

EVA2022 replied 1 год ago

Спасибо вам за то, что вы всегда готовы помочь своим отличным советом.

0 +1 -1

Макар answered 1 год ago

Для здоровья суставов необходимо употреблять следующие витамины:

Кальций - обеспечивает прочность костной ткани и связочного аппарата.
Витамин A - участвует в процессах усвоения кальция и фосфора.
Витамин D - необходим для усвоения кальция.
Омега-3 жирные кислоты

Оцените автора