Какие добавки нужно принимать каждый день?

Вопросы и ответы › Какие добавки нужно принимать каждый день?

0 +1 -1

EVA2022 asked 9 месяцев ago

Важно учитывать индивидуальные потребности организма.
Обязательными могут быть витамины, минералы, Омега-3.
Консультация с врачом перед началом приема.

2 ответ

0 +1 -1

zxc v answered 9 месяцев ago

Средние нормы витаминов, микро- и макроэлементов в день для взрослых:

Витамин В3, РР (ниацинамид): 16 мг
Витамин В6 (пиридоксин): 1,4 мг
Витамин В9 (фолиевая кислота): 200 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин): 2,5 мкг

Эти добавки необходимы для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Например, витамины группы В помогают нормализовать обменные процессы в организме и улучшают функционирование нервной системы. *Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом приема любых биологически активных добавок.

-1 +1 -1

Иван Дорогомилов answered 9 месяцев ago

Средние нормы витаминов, микро- и макроэлементов в день для взрослыхНазвание биологически активного веществаЕдиница измеренияВитамин В3, РР (ниацинамид)16 мгВитамин В6 (пиридоксин)1,4 мгВитамин В9 (фолиевая кислота)200 мкгВитамин В12 (цианокобаламин)2,5 мкг

EVA2022 replied 9 месяцев ago

Нууу, нет