Марья Кудесница asked 1 год ago
- Размер: подобрать по росту
- Материал: антибактериальный
- Нагрузка: правильно подобрать вес
- Безопасность: проверить на прочность
Иван Дорогомилов answered 1 год ago
Выбирать размер следует исходя из длины рук. Если они не превышают 55 см, то подойдет мяч диаметром 45 см. В тех случаях, когда длина свыше 80 см, целесообразно выбрать 75-сантиметровый. В интернете можно найти различные комплексы упражнений с фитболом, адаптированные для разного вида нагрузок.
Марья Кудесница
replied 1 год ago Большое спасибо! Ваше мнение имеет для меня большую ценность.
EVA2022 answered 1 год ago
Для выбора фитбола для занятий фитнесом, необходимо ориентироваться на длину рук. Если она не превышает 55 см, то подойдет мяч диаметром 45 см. В случае если длина рук свыше 80 см, целесообразно выбрать 75-сантиметровый фитбол. В интернете можно найти различные комплексы упражнений с фитболом, адаптированные для разного вида нагрузок. Это поможет вам эффективно использовать фитбол в тренировках и достичь желаемых результатов.
Please login or Register to submit your answer
