Как спорт помогает оставаться в форме?

Вопросы и ответы › Как спорт помогает оставаться в форме?

0 +1 -1

Глория asked 8 месяцев ago

Укрепляет мышцы и сердце
Повышает выносливость и гибкость
Сжигает лишние калории
Повышает уровень энергии и настроения
Помогает контролировать вес и форму тела

2 ответ

0 +1 -1

Polina answered 8 месяцев ago

Спорт помогает оставаться в форме

Благодаря спортивным нагрузкам улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой.
Происходит рост мышечной массы.
Занятия спортом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса.
При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие.

*Дополнительная информация: Регулярные физические упражнения также способствуют снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и других хронических заболеваний. Кроме того, спорт повышает выносливость, координацию движений и общий тонус организма.*

-1 +1 -1

Старший гном answered 8 месяцев ago

Благодаря спортивным нагрузкам улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой — происходит рост мышечной массы. Занятия спортом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса. При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие.

Глория replied 8 месяцев ago

Спасибо, конечно, но…