zxc v asked 8 месяцев ago
- Отдохнуть и расслабиться
- Принять обезболивающее средство
- Провести массаж или упражнения для спины
- Посетить врача для дальнейших рекомендаций
2 ответ
Марья Кудесница answered 8 месяцев ago
- Холодный компресс и обезболивающие средства помогут облегчить боль
- Профессиональный массаж или самомассаж также могут принести облегчение
- Если болевые ощущения длительные, не откладывайте визит к врачу
Макар answered 8 месяцев ago
Облегчить боль после занятий помогает холодный (не ледяной) компресс, обезболивающие кремы, мази, таблетки, профессиональный массаж и самомассаж. Если болевые ощущения в пояснице сохраняются более 1-2 дней, мешая заниматься повседневными делами, не стоит откладывать визит к врачу.
zxc v
replied 8 месяцев ago Спасибо, конечно, но…
Please login or Register to submit your answer
