Как сахар влияет на обмен веществ?

Сахар влияет на обмен веществ путем распада на фруктозу и глюкозу, которые покрывают большую часть энергозатрат организма. Это ускоряет метаболизм и обеспечивает организм мощным зарядом энергии.

• Съедая что-то сладкое, происходит резкий скачок уровня глюкозы в крови.
• Глюкоза является основным источником энергии для клеток организма.
• Фруктоза также играет важную роль, поступая в печень и превращаясь в гликоген – запасное топливо для мышц и мозга.
• Однако избыток сахара может привести к различным заболеваниям, таким как диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания.