Как раскраска влияет на человека?

Согласно западным психологическим исследованиям, раскрашивание картинок заметно снижает уровень стресса и депрессии, наполняя человека позитивными эмоциями. Процесс раскрашивания положительно, успокаивающе влияет на миндалины – части мозга, связанные с реакциями страха и стресса.

• Раскраска помогает людям сосредоточиться на действии в данный момент, что способствует уменьшению беспокойства и тревожности.
• При этом процессе, активируются различные участки мозга, отвечающие за творчество и самовыражение.
• Регулярное занятие раскрашиванием может помочь улучшить концентрацию, общее настроение и качество сна.