Как принимать Омега-3 утром или вечером?

Автор На чтение 1 мин Просмотров 36 Опубликовано 24 июня, 2024 Обновлено 24 июня, 2024

Вопросы и ответы › Как принимать Омега-3 утром или вечером?

0 +1 -1

Иван Дорогомилов asked 10 месяцев ago

Утром: принимайте с едой для лучшего усвоения.
Вечером: можно принимать перед сном для лучшего сна.

1 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

zxc v answered 10 месяцев ago

Рекомендуется делить ежедневную дозировку Омега-3 на 2 приема — утро и вечер. Омега-3 кислоты не накапливаются в организме человека, а период их выведения составляет в среднем 8 часов. Поэтому для более эффективного усвоения и поддержания оптимального уровня Омега-3, рекомендуется принимать его дважды в день.

Иван Дорогомилов replied 10 месяцев ago

Спасибо