Как правильно спать на анатомической подушке?

Вопросы и ответы › Как правильно спать на анатомической подушке?

0 +1 -1

EVA2022 asked 7 месяцев ago

Как правильно спать на анатомической подушке?

Выберите подушку под свои потребности (высота, жесткость).
Уложитесь так, чтобы шея была выровнена с позвоночником.
Подложите под голову и шею дополнительную опору при необходимости.

2 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

Марья Кудесница answered 7 месяцев ago

Интересуются, как правильно спать, чтобы эффект был. «На ортопедической подушке спят так же, как и на обычной. Она должна располагаться в области шеи, чтобы голова и шея находились на одной прямой с туловищем. Некоторые люди по привычке ложатся ближе к верхнему краю — так делать не нужно.

EVA2022 replied 7 месяцев ago

Как всегда полезно

0 +1 -1

zxc v answered 7 месяцев ago

Как правильно спать на анатомической подушке? Интересуются, как правильно спать, чтобы эффект был. «На ортопедической подушке спят так же, как и на обычной. Она должна располагаться в области шеи, чтобы голова и шея находились на одной прямой с туловищем. Некоторые люди по привычке ложатся ближе к верхнему краю — так делать не нужно.

Важно помнить:
Подберите подходящую высоту подушки для вашего роста и строения тела.
Убедитесь, что ваша голова и шея не наклонены в сторону или слишком высоко.
Спите на спине или боком для оптимальной позиции тела.

Дополнительная информация: Ортопедическая подушка помогает сохранить правильное положение позвоночника во время сна, уменьшая напряжение мышц шеи и предотвращая возможные болезни связанные с неправильным положением головы при сне. * Перед использованием новой ортопедической подушки рекомендуется проконсультироваться со специалистом для выбора оптимального варианта подходящего индивидуальным потребностям.