Как называются занятия в бассейне?

Аквааэробика и аквафитнес — тренировки, проводимые в бассейне с использованием специального инвентаря, направленные на укрепление мышц и поддержание физической формы. Эти занятия отлично подходят для всех возрастов и уровней подготовки.

• Аквааэробика помогает улучшить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и сжигать лишние калории.
• Аквафитнес способствует улучшению гибкости, координации движений и общего состояния организма.

Аквааэробика и аквафитнес — тренировки, проводимые в бассейне с использованием специального инвентаря — это хороший способ поддерживать физическую форму и укреплять мышцы.