Как называется баня в квартире?

Финская сауна - это уникальное сооружение, которое нашло свое место не только на территории частных домовладений, но даже в квартирах. Город Тампере был объявлен мировой столицей саун, что подчеркивает популярность этого вида отдыха. Для сауны характерна высокая температура (до 110 °C) и низкая влажность (5-25%). Сухой воздух помогает активизировать потоотделение, что способствует очищению организма и улучшению общего самочувствия.

• Существуют различные типы саун, такие как финская сауна, инфракрасная сауна, русская баня и другие.
• Польза: посещение сауны способствует расслаблению мышц, укрепляет иммунитет, ускоряет обмен веществ и оказывает благоприятное воздействие на кожный покров.
• Рекомендации по посещению:
• - Перед походом в баню, необходимо проконсультироваться с врачом для избегания возможных противопоказаний.
• - Важно правильно контролировать время пребывания в sauana, чтобы избежать перегревания организма.
• - После процедур необходимо обязательно принять душ для освежения кожи и предотвращения возможного пересыхания.