Как бадминтон влияет на фигуру? - Инструкции и обзоры

Вопросы и ответы › Как бадминтон влияет на фигуру?

0 +1 -1

EVA2022 asked 9 месяцев ago

Упражнения в бадминтоне помогают сжигать калории.
Игра развивает гибкость и выносливость.
Улучшает координацию движений и реакцию.
Тренирует мышцы рук, ног и корпуса.

2 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

Старший гном answered 9 месяцев ago

Бадминтон благотворно влияет на мышцы бедра, квадрицепсы, икры, ягодицы. Укрепляются зоны корпуса, поясничный отдел и руки. За счёт большого количества прыжков большая нагрузка приходится также на пресс.

EVA2022 replied 9 месяцев ago

Я благодарю за вашу щедрость и желание помочь, спасибо!

0 +1 -1

zxc v answered 9 месяцев ago

Бадминтон благотворно влияет на фигуру:

Укрепляются мышцы бедра, квадрицепсы, икры, ягодицы.
Зоны корпуса, поясничный отдел и руки также становятся более сильными и выносливыми.
Благодаря большому количеству прыжков, большая нагрузка приходится на мышцы пресса, что способствует укреплению этой зоны тела.

(Дополнительная информация: Бадминтон является отличной кардио-нагрузкой, помогает сжигать лишние калории и повышает общую физическую активность. Регулярные тренировки по бадминтону могут улучшить координацию движений и гибкость тела.)