Где должны быть руки во время отжиманий?

Автор На чтение 1 мин Просмотров 38 Опубликовано 19 июля, 2024 Обновлено 19 июля, 2024

Вопросы и ответы › Где должны быть руки во время отжиманий?

0 +1 -1

Глория asked 9 месяцев ago

Руки должны быть под плечами, чтобы не нагружать суставы.
Важно держать ладони прямо под плечами, чтобы избежать травм.
Не забывайте про правильное выпрямление рук, чтобы эффективно работали грудные мышцы.

1 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

EVA2022 answered 9 месяцев ago

Исходное положение:

Судья засчитывает количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук.

Глория replied 9 месяцев ago

Гуд