EVA2022 asked 9 месяцев ago
- Блоки помогают улучшить позу, делая ее более доступной и комфортной.
- Используются для поддержки и равновесия во время практики асан.
- Увеличивают гибкость, помогая дотянуться до полного потенциала.
1 ответ
Лучший ответ
Polina answered 9 месяцев ago
EVA2022
replied 9 месяцев ago
Polina answered 9 месяцев ago
Блоки для йоги: зачем они нужны Использование блоков в йоге имеет множество применений. Один из примеров - поддержка коленей в позе бабочки. Для новичков блоки помогают получить опору, когда растяжки не хватает. Продолжающие практикующие используют блоки, зажимая их между ног для активации мышц внутренней стороны бедер. Кроме того, блоки могут быть использованы для коррекции выравнивания тела в различных асанах, улучшения глубины растяжки и укрепления определенных мышечных групп.
- Помощь новичкам при выполнении сложных поз
- Улучшение выравнивания тела
- Расширение диапазона движения
- Повышение эффективности тренировки
EVA2022
replied 9 месяцев ago Спасибо вам за ваше понимание и дельные советы.
Please login or Register to submit your answer
