Что восстанавливает нервную систему?

Для восстановления нервной системы необходимо заниматься регулярными физическими упражнениями, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить умственные способности. Один из самых эффективных видов активности для этой цели - йога, но также можно выбрать любое другое упражнение или вид спорта.