Что входит в содержание основной гимнастики?

Содержание основной гимнастики включает в себя следующие средства:

• Строевые упражнения;
• Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами;
• Вольные упражнения;
• Простейшие упражнения на гимнастических снарядах;
• Акробатические упражнения;
• Элементы художественной гимнастики;
• Хореография;
• Подвижные игры и спортивные эстафеты.

Дополнительная информация: Основная гимнастика является одной из основных дисциплин в физкультурном образовании. Она способствует развитию координации движений, выносливости, гибкости и силы. В процессе занятий основной гимнастикой дети не только тренируют свое тело, но и развивают чувство ритма, трудолюбие и командный дух. Занятия основной гимнастикой могут проводиться как индивидуально, так и в рамках коллективных занятий под руководством квалифицированных инструкторов.