Что означают цвета резинок для фитнеса?

Автор На чтение 1 мин Просмотров 66 Опубликовано 25 апреля, 2024 Обновлено 25 апреля, 2024

Вопросы и ответы › Что означают цвета резинок для фитнеса?

0 +1 -1

Старший гном asked 12 месяцев ago

Красный - средний уровень сопротивления
Зеленый - легкий уровень сопротивления
Синий - тяжелый уровень сопротивления

1 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

Макар answered 12 месяцев ago

Цветная маркировка фитнес-резинок позволяет определить назначение каждой из них. Желтого, зеленого и оранжевого цвета с маркировкой «s» предназначены для нагрузки от 2 до 5 кг и идеально подходят новичкам силовых тренировок. Красные резинки с маркировкой «m» предоставляют более высокую нагрузку - от 5 до 8 кг.

Желтые, зеленые и оранжевые резинки (маркировка «s»):
- Нагрузка: от 2 до 5 кг.
- Рекомендуется для новичков в силовых тренировках.
Красные резинки (маркировка «m»):
- Нагрузка: от 5 до 8 кг.

*Необходимо помнить, что правильный выбор цвета и маркирования фитнес-резинок поможет достичь желаемых результатов в тренировке. Регулярное использование резинок улучшает мышечную выносливость, укрепляет мышцы и способствует формированию стройного тела.

Старший гном replied 12 месяцев ago

Норм