Старший гном asked 1 год ago
- Важно употреблять воду, чтобы поддерживать гидратацию организма.
- Зеленый чай содержит антиоксиданты, полезные для сердца.
- Соки из ягод и фруктов богаты витаминами и минералами, которые помогают сердцу.
1 ответ
Макар answered 1 год ago
Для поддержания здоровья сердца и сосудов необходимо употреблять следующие основные витамины:
- Витамин Е – снижает содержание холестерина в крови и расширяет сосуды.
- Витамин С – ускоряет выведение вредного холестерина из организма.
- Витамин В6 – регулирует работу сердечной мышцы.
- Витамин F – содержит незаменимые жирные кислоты, которые предотвращают «склеивание» тромбоцитов и разжижают кровь.
- Витамин РР – укрепляет сосуды, способствует нормализации обменных процессов.
Старший гном
replied 1 год ago Это такая уникальная и оригинальная мысль)))
Please login or Register to submit your answer
