Что нельзя принимать вместе с железом?

Вопросы и ответы › Что нельзя принимать вместе с железом?

0 +1 -1

zxc v asked 9 месяцев ago

Кофе
Чай
Молоко

Эти продукты уменьшают усвоение железа, поэтому их лучше не употреблять вместе.

2 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

Иван Дорогомилов answered 9 месяцев ago

Препараты железа нельзя запивать молоком и кисломолочными напитками – они содержат кальций, который будет тормозить всасывание железа; Таблетки, драже и капсулы не разжевывают и запивают большим количеством воды, отваром шиповника или осветленным соком без мякоти. Cached

zxc v replied 9 месяцев ago

Понятно

0 +1 -1

Марья Кудесница answered 9 месяцев ago

Препараты железа нельзя принимать вместе с молоком и кисломолочными напитками, так как они содержат кальций, который может тормозить всасывание железа. Таблетки, драже и капсулы следует не разжевывать, а запивать большим количеством воды, отваром шиповника или осветленным соком без мякоти.

Железо играет важную роль в организме, участвуя в процессах кроветворения и обеспечивая транспортировку кислорода.
Недостаток железа может привести к анемии, слабости, усталости и другим негативным последствиям для здоровья.
Прием железосодержащих препаратов, соблюдая правильные рекомендации по приему, поможет избежать возможных побочных эффектов и обеспечить оптимальное усвоение этого микроэлемента.