Что нельзя делать перед сном?
Автор На чтение 1 мин Просмотров 24 Опубликовано
Обновлено
- Не стоит употреблять кофеин и алкоголь, чтобы не нарушить сон.
- Не рекомендуется заниматься физическими упражнениями, чтобы успокоить организм.
- Не целесообразно использовать гаджеты перед сном, так как это может мешать засыпанию.
2 ответ
Перед сном нельзя:
- Использовать гаджеты
- Слушать громкую музыку
- Активно тренироваться
- Употреблять алкоголь
- Пить чай, кофе
- >Переедать перед сном> >Испытывать эмоциональные нагрузки>
Что нельзя делать перед сном
- Использовать гаджеты
- Слушать громкую музыку
- Активно тренироваться
- Употреблять алкоголь
- Пить чай, кофе
- Переедать перед сном
- Испытывать эмоциональные нагрузки
Please login or Register to submit your answer
Глория asked 7 месяцев ago
Polina
EVA2022
