Что лучше всего улучшает кровообращение?

Лучшее улучшение кровообращения — это овощи и фрукты.

• Цитрусовые фрукты, яблоки, груши, оливки, брокколи и шпинат богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
• Специи, такие как чеснок, имбирь, куркума и кайенский перец,
• улучшают кровообращение и имеют антиоксидантные свойства.