Что лучше всего кушать на завтрак при гипотиреозе?

Вопросы и ответы › Что лучше всего кушать на завтрак при гипотиреозе?

0 +1 -1

Макар asked 11 месяцев ago

Что лучше всего кушать на завтрак при гипотиреозе?

Питательные белки
Здоровые жиры
Комплексы углеводов

2 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

Глория answered 11 месяцев ago

завтрак — гречневая молочная каша, сэндвич с сыром, чай; обед — овощной суп, печеная рыба, чай; полдник — фруктовый салат с йогуртом; ужин — салат из морской капусты, чай.

Макар replied 11 месяцев ago

Большое спасибо за замечательный совет!

0 +1 -1

Марья Кудесница answered 11 месяцев ago

При гипотиреозе рекомендуется следующее питание:

Завтрак: гречневая молочная каша, сэндвич с сыром, чай
Обед: овощной суп, печеная рыба, чай
Полдник: фруктовый салат с йогуртом
Ужин: салат из морской капусты, чай

Гипотиреоз - это заболевание щитовидной железы, при котором она не вырабатывает достаточного количества гормонов. Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья при данном заболевании. Гречка богата йодом и полезными веществами для щитовидной железы. Рыба содержит ценные белки и Омега-3 жирные кислоты, которые также полезны при гипотиреозе.