Что делать для укрепления ногтей?

Автор На чтение 1 мин Просмотров 55 Опубликовано 21 мая, 2024 Обновлено 21 мая, 2024

Вопросы и ответы › Что делать для укрепления ногтей?

0 +1 -1

Старший гном asked 11 месяцев ago

Питательные масла
Биотин и витамины
Защита от воздействия химии
Регулярный уход

1 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

Макар answered 11 месяцев ago

Для укрепления ногтей необходимо следить за балансом витаминов и минералов в организме. Здоровая ногтевая пластина формируется при сбалансированном питании, поэтому рекомендуется употреблять следующие продукты:

Сушеная ламинария
Рыба
Белки животного происхождения
Овощи
Ягоды и фрукты

Также важно употреблять достаточное количество воды, кальция, магния, витамина А и Е для стимулирования роста ногтей. *Помните, что регулярный уход за ногтями также играет ключевую роль в сохранении их здоровья. Регулярное питание натуральными продуктами обеспечит вашим ногтям все необходимые элементы для крепкого и быстрого роста.

Старший гном replied 11 месяцев ago

Чмоки