Чем помогает гимнастика?

Гимнастика способствует развитию гибкости, силы мышц, подвижности суставов, улучшает координацию движений. Также упражнения усиливают кровообращение, стимулируют обмен веществ в организме. Утренняя гимнастика способствует формированию внимания и целеустремленности у детей. Кроме того, она помогает повысить умственную активность и вызывает положительные эмоции и радостные ощущения.