Старший гном asked 9 месяцев ago
- Укрепляет мышцы
- Улучшает выносливость
- Повышает гибкость
- Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Расслабляет и снимает стресс
2 ответ
Лучший ответ
Polina answered 9 месяцев ago
Старший гном
replied 9 месяцев ago
Polina answered 9 месяцев ago
Во время плаванья человек тренирует дыхательную и нервную систему, сердце, сосуды и мышцы, снимая при этом стресс и эмоциональную нагрузку: При плавании работают почти все группы мышц. На какие из них нагрузка больше – зависит от выбранного стиля. Например, если плавать брассом, то тренируются бедра, ягодицы, икры.
Старший гном
replied 9 месяцев ago Гуд
Марья Кудесница answered 9 месяцев ago
Плавание - отличный способ тренировать дыхательную и нервную систему, укреплять сердце, сосуды и мышцы.
- Стресс и эмоциональная нагрузка снимаются, когда человек плавает.
- Почти все группы мышц работают, особенно при выборе стиля, например брассом.
- Бедра, ягодицы, икры тренируются особенно интенсивно при плавании брассом.
Please login or Register to submit your answer
