Чем полезно сидеть на фитболе?

Автор На чтение 1 мин Просмотров 39 Опубликовано 1 сентября, 2024 Обновлено 1 сентября, 2024

Вопросы и ответы › Чем полезно сидеть на фитболе?

0 +1 -1

Марья Кудесница asked 8 месяцев ago

Укрепляет мышцы спины и коре
Помогает поддерживать правильную осанку
Улучшает координацию и равновесие
Снижает риск травм и болей в спине
Повышает энергию и улучшает настроение

1 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

zxc v answered 8 месяцев ago

Сидение на фитболе

Улучшает циркуляцию крови
Затрагивает работу большой ягодичной мышцы, помогая бороться с целлюлитом
Помогает держать ровную осанку и соблюдать баланс на шаре, напрягая ноги и мышцы живота

Дополнительно стоит отметить, что сидение на фитболе способствует укреплению мышц спины и коррекции осанки. Это также может помочь уменьшить напряжение в области поясницы и предотвратить возможные проблемы со спиной. Кроме того, использование фитбола может повысить энергию и концентрацию благодаря активации кровообращения в организме.

Марья Кудесница replied 8 месяцев ago

Спасибо вам за ваше понимание и дельные советы.