Как стать счастливым человеком советы психолога?

Как стать счастливым: 10 советов психолога

• Откажитесь от постоянной критики в свой адрес и научитесь прощать себя.
• Никогда не сравнивайте себя с другими и с собой прежним.
• Замечайте маленькие успехи.
• Стройте планы на будущее.
• Отдыхайте чаще на природе.
• Проводите свободное время с теми, с кем хочется.

• Помните, что каждый человек уникален со своими достоинствами и недостатками. Принимайте и любите самого себя таким, какой вы есть.
• Практикуйте благодарность - умение видеть хорошее вокруг вас поможет создать позитивный настрой и улучшить ваше самочувствие.
• Уделите время для заботы о своем физическом здоровье: правильное питание, физическая активность и достаточный отдых играют важную роль в общем ощущении радости и благополучия.